４点固定

生徒には「４点を固定せよ」と常々言っている。

４点とは、

朝起きる時間、

朝学習を開始する時間、

帰宅して学習を開始する時間、

夜寝る時間

の４点である。

これを私にあてはめるなら、学習を作業に置き換えれば良い。

言ふは易し、行ふは難し

実際にどこまで自分でできるか少々の不安もあるが、やってみる。

今朝はいつも通りの４時半に起床、５時前からランニングに出かけた。

今日の日の出は５：４０。

日の出ない状態の中を走り出し、作業のことを考えながら走っているうちに、

だんだんと空が白み始め、蝉も鳴き始める。

１日のスタートのエネルギーを、身体全体で受け止めることができるような気がする時間。

ナイキのランニングアプリを活用し、日々を積み重ねていきたい。